Тренажер для тренировки мышц ног многофункциональный тренажер домашнего

Тренажер для тренировки мышц ног многофункциональный тренажер домашнего

Бедра мастер мышцы ног Фитнес тренировки с многофункциональным тренажерным комплексом

Описание продукта:

Материал: ПВХ, пена, металл

Размеры: около 8,7x4,7 дюйм (ов)

Легкий и компактный дизайн: просто упакуйте его в небольшое пространство для использования во время путешествий.

Прост в использовании. Идеально подходит для всех возрастов и уровня фитнеса и домашних тренировок в тренажерном зале. Отлично подходит для тонизирования мышц бедра во время сидения за столом на работе или даже просмотра телевизора на диване.

Укрепляйте бедра.

Потерять свои предплечья жира.

Форма спины.

Сделайте свой груди линий или похода по магазинам.

Для работы с руками и грудью:

Step① ручка ручки бедра тонер своими руками, держите его перед вами. Вы можете сидеть или стоять.

Шаг ② убедитесь, что, когда вы нажимаете внутрь, тонер расположен правильно, так что середина формы «V» толкает наружу, а не внутрь вашей груди.

Шаг ③ нажмите на ручки вместе, позволяя локтям перемещаться по бокам.

Шаг ④ завершите 15-20 повторений. Это упражнение предназначено для мышц груди.

Для работы Ваших бедер:

Шаг ① ложитесь на спину на коврике.

Шаг ② согните колени примерно в 45 градусов. Ваши ноги должны быть плоскими на полу.

Шаг ③ поместите тонер бедра между внутренней частью бедер. Тонер для бедра должен быть расположен так, чтобы он выглядел как перевернутый «V».

Шаг ④ сдавите бедра вместе. Даже если тонер бедра движется всего за пару дюймов, вы все равно будете работать над мышцами бедра. Работать, чтобы сжать более силой, что делает тонер бедра двигаться дальше внутрь, как вы используете оборудование с течением времени.

Шаг ⑤ завершите 15-20 повторений. Чтобы увеличить интенсивность, выполните медленные повторы или сделайте паузу в верхней части сжимающего движения во время каждого повторения.

Посылка:

1 х бедра мастер

55283